Cara Merawat Wajah Kusam Dengan Baik dan Benar

Wajah kusam sering kali membuat mood seseorang terutama wanita menjadi turun karena kurang percaya diri ketika berpergian dan berjumpa dengan kerabat-kerabatnya. Wajah kusam juga bisa disebabkan oleh produk make up yang tidak cocok untuk kulit atau memakai produk yang salah sehingga mengakibatkan kulit ditumbuhi oleh noda-noda hitam dan jerawat. Melakukan perawatan wajah kusam juga harus dilakukan dengan cara yang baik dan benar agar kesehatan kulit terjaga. Sebelum memutuskan pergi ke dokter kulit untuk perawatan, ada baiknya anda mengikuti beberapa tips di bawah ini untuk mengendalikan wajah anda agar tidak mudah kusam :

  1. Jangan kurangi konsumsi air putih

Minum air putih yang baik adalah 8-10 gelas perhari atau sebanyak 2 liter per hari. Kekurangan cairan dalam tubuh akan menyebabkan dehidrasi. Dan dehidrasi akan mempengaruhi sel kulit dalam dalam tubuh dan berpotensi menumbuhkan noda-noda dan juga jerawat pada wajah sehingga wajah terlihat kusam. Minumlah selalu air putih, kurangi konsumsi minuman yang berasa karena tidak baik bagi tubuh.

  1. Jangan terlalu sering mencuci muka

Cuci muka yang benar sesuai kebutuhan adalah 2-3 kali sehari. Terlalu sering mencuci wajah akan menyebabkan kulit menjadi kering dan kehilangan kelembapannya sehingga mudah kusam dan berefek menimbulkan kerutan pada wajah yang berpotensi menjadi penuaan wajah sejak dini. Untuk perawatan wajah kusam, cucilah muka minimal 2 kali sehari untuk wajah berminyak dan minimal 1 kali sehari untuk wajah dengan kulit kering.

  1. Tidur yang cukup

Terlalu banyak tugas dan pekerjaan yang menumpuk akan menyebabkan anda tidak tidur dalam larut malam. Padahal, kurang tidur akan menyebabkan kantung mata muncul dan kulit akan terlihat lebih kusam. Untuk menjaga kesegaran kulit, dibutuhkan tidur yang cukup selama 7-8 jam seharinya. Pandai-pandailah mengatur waktu dalam mengerjakan pekerjaan agar mendapat waktu tidur yang cukup.

  1. Olahraga rutin dan konsumsi buah serta sayuran

Berolahraga meskipun hanya seminggu sekali akan membantu mengencangkan kulit wajah karena racun-racun yang dikeluarkan melalui keringat. Konsumsi buah dan sayur yang bergizi juga membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh sehingga kulit akan terjaga kesehatannya.

Bagaimana? Tidak sulit bukan untuk melakukan perawatan wajah kusam tanpa harus pergi ke dokter kulit?

Inilah 3 Manfaat Buah Apel Merah

Hayoo siapa diantara kalian yang tidak kenal dengan buah Apel “ Yang pasti kalian semua, sudah tidak asing lagi dengan buah apel “. Di Indonesia sendiri buah apel itu ada 2 warna, yakni warna merah dan warna hijau. Kedua apel tersebut memiliki perbedaan satu sama lainnya, entah itu dari bentuknya mau pun manfaatnya. Namun yang akan saya bahas kali ini, hanya seputar buah apel merah saja. “ Untuk lebih jelasnya lagi “, Berikut akan saya sampaikan 3 manfaat buah apel merah.

  1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Manfaat yang satu ini, sangat di butuhkan oleh para penderita susah buang air besar. Kandungan serta alami pada buah apel, di yakini mampu melancarkan sistem pencernaan pada usus. Dengan begitu, kotoran-kotorannya akan terdorong lewat buang air besar alias BAB.

  1. Bagus Untuk Diet

Bagi kalian yang ingin melakukan diet dengan cara yang mudah, kalian hanya cukup memakan 2 buah apel merah per harinya. Hal ini juga dikarenakan buah apel, menandung serat alami yang mampu mengontrol berat badan.

  1. Memelihara Kesehatan Kulit

Nah bagi kalian khususnya para wanita yang ingin kulitnya tampak kencang dan segar, segeralah untuk memakan buah apel merah secara rutin. Menurut hasil penelitian, vitamin C pada buah apel merah berfungsi untuk menjaga dan memelihara kesehatan kulit.